専任教員の野々山です。
7月5日(金)に都立桜町高校さんでトレーナー・熱中症予防講習会を実施してきました。
参加者は各運動部の部員やマネージャー皆さんでした。
今回はご要望にお応えして事前アンケートもとらせていただき、
部活動の練習前のアップや練習後のクールダウンについても、柔道整復師の立場からアドバイスさせていただきました。
あとはストレッチと足首の基本のテーピングを実践していただき、最後は熱中症について予防と対処についてお話しました。
自分自身や仲間の体調や体の状態について、考えてもらえる機会になればと思っています。